康之元顧問來中日進行講座
發布時間:2018-01-18

十九大報告明確提出了“實施健康中國戰略”號召,提出了大健康觀,勾勒健康中國藍圖。大健康觀是一種全局的理念,不僅要“治病救人”“為人民群眾提供全方位全周期健康服務”,更要加強預防,讓人民群眾不生病、少生病。

1516268923179020.png


為響應十九大號召,2018年1月16日康之元邀請公司核心顧問美國伊利諾伊大學終身教授、博士生導師朱為模院士,在中日友好醫院國際醫療部舉行了《明道講壇:推進防診治一體化發展暨中日友好醫院國際部學術活動——有氧運動與慢性病管理研討會》。

image.png

研討會首先介紹了有氧運動與慢性病管理的國際背景——國際權威機構多年研究表明運動尤其是有氧運動在防治心血管疾病,延緩免疫系統老化,防治癌癥,預防肥胖癥、防治關節炎、抑郁癥等多種病癥,延年益壽等方面有顯著的作用。

image.png

有氧能力被美國醫學界正式納入“臨床生命體征”,這對我國心臟康復中心用科研成果用于指導大眾健身,推動“健康中國戰略“有積極的引領作用。

美國心臟協會(America Heart Association,簡稱 AHA。)對有氧能力是這樣定義的:人在做體力工作時把大氣中的氧氣輸送到(細胞中的)線粒體的綜合能力,有氧能力因此代表著人的整體健康水平。

朱教授在講課中指出,氧氣進入人體內,通過肺交換進入血液,再由血液運輸到身體其他組織加以利用,這就形成了“攝入-運輸-利用”過程。有氧能力的高低就是氧氣利用的效率,也就是有氧梅脫值。

image.png

“AHA 的科學聲明指出,增加有氧能力對人的健康作用很大,每增加一個有氧梅脫值,能增加人的生存可能高達 8% 到 35%!成年人有氧梅脫值低于5時,死亡率明顯增加;相反,有氧梅脫值大于8時,生存率明顯增加;有氧能力高的人群,比有氧能力低的人群患肺癌,乳腺癌、消化系統癌癥的可能性要低 20%-30%;有氧能力高的老人,比有氧能力低的老人患老年癡呆等老年疾病的可能性要低 36%!”朱教授風趣的說: “我們總想讓孩子們多學點兒什么,家長會給孩子們報很多補習班。學習數學語文可以提高知識水平,學習彈琴跳舞可以提高藝術水平,但學習體育可以增加壽命,現在大家知道該讓孩子學什么了吧?”

image.png

提高有氧能力的關鍵,在于增加體育活動。朱教授特別強調,“運動訓練有別于體育活動。運動訓練是指有目的的規律性身體活動,而體育活動是指日常生活中全身參與、達到一定強度的且不同于家務勞動或工作的身體活動。”要想提高一個人的有氧能力,并不是必須要通過長時間的運動如馬拉松,或大強度力量訓練完成如俯臥撐等。“利用碎片化時間做運動,保證24小時內高頻率活動更必要。”

image.png

通過講座中我們得知,有氧能力提高中受益最大的人群(50% 以上受益)不是有氧能力非常高的馬拉松選手,反而是有氧能力低下(有氧梅脫值低于 5)和較低(有氧梅脫值在 5-7 之間)的人群。朱教授講道:“大量的科學研究證明低下的有氧能力會導致人患心血管疾病,導致各種死亡的可能以及各種疾病的發病率風險增加。根據大量流行病研究的結果表明,人的有氧能力不但要比抽煙、高血壓、高血脂和二型糖尿病能更加準確地預測因疾病而導致的死亡,它還能幫助這些傳統的健康風險指標對健康進行預測和評估。因此,提高這些人群的有氧能力,降低他們的風險,才是當前醫務人員更應該關注的。”

image.png

有氧能力這一指標能夠幫助醫務人員對病人的健康風險作出更準確的劃分,幫助病人通過生活方式的干預,對其疾病進行科學管理,以更大程度地降低他們患心血管以及其它慢性疾病的可能。講座過程中,各科專家積極參與,對各自感興趣的學科相關問題積極踴躍提問并進行討論,現場氣氛非常活躍。

image.png

最后,朱教授對所有醫務工作者提出了一個由衷的建議:醫務人員更應從自身做起,改正自身的不良習慣,以科學、嚴謹的態度參加體育活動并堅持下去,將學到的理論運用到實踐中去。做好病人的表率,將先進的理念帶給廣大病人,切身踐行十九大實施健康中國戰略”的號召。

image.png

會議結束后,朱宇清主任代表中日友好醫院國際醫療部感謝康之元對本次會議的支持,同時也希望在新的一年里雙方能夠攜手并進,合作共贏。


滬ICP備14019585 Copyright ? 2014 康之元 SYBERCARE.COM

网上棋牌哪个好 股票涨跌是以什么为标准 亚马逊股票行情实时查询 大话西游2老区什么职业赚钱 股票指数期货的特点 b站视频up主赚钱吗 今日上证指数 景点特色赚钱项目 网投买彩票赚钱到底是不是真的 发表文章怎样赚钱 哪些专业最容易赚钱 股票行情查询一览表 上证指数十年走势图 v名片分享怎么赚钱 穿越火线三项能赚钱 炒股融资风险 9月13日股票推荐